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O nosso mundo está em constante mutação e as crianças enfrentam
desafios diferentes dos que enfrentaram no passado.
Muitas vezes sentem
dificuldade em expressar-se segundo as suas necessidades e capacidades,
encontrando-se sujeitas a horários demasiado preenchidos, competição escolar,
falta de atenção e concentração.
Num mundo de várias decisões, opções, existe a
necessidade das crianças sentirem o conforto de uma orientação com carinho e
amor, seguindo uma Filosofia de Vida que lhes dê alento, força e alegria.
As crianças estão stressadas. Eles podem não perceber o que estão a sentir,
mas a maioria tem um desejo intrínseco e uma necessidade de fugir,
desconectar-se e estar em sintonia com o que seu corpo precisa.
O Yoga oferece
uma oportunidade para a atenção plena e a capacidade de se conectar
autenticamente com outras pessoas.
Trata-se de uma pratica que pode beneficiar todas as crianças, dos 3
aos 12 anos, independentemente das atividades em que estejam envolvidas ou de
quais sejam seus interesses ou habilidades.
O yoga é uma
disciplina de paz e com valores de amor, de integridade e plenitude!
Yoga não é apenas sobre posturas
físicas, onde trabalhamos a flexibilidade, a força e o equilíbrio.
Nas aulas trabalhamos com
princípios éticos e valores essenciais.
O Yoga estimula, pela diversão,
as suas capacidades físicas e psíquicas, faz com que sintam a sua própria
Energia a desenvolvam e saibam orienta-la para os melhores objetivos,
aumentando todo o potencial interior. Faz com se sintam Felizes e Amadas,
dispostas a crescer com Paz e Confiança no mundo e em si próprias.
As crianças têm uma ligação
intrínseca com a Natureza. Nas aulas de Yoga estimula-se a aprendizagem pela
representação da Natureza, através das plantas e dos animais, o respeito pelo
nosso planeta e pelos seus habitantes. Num ambiente ativo, motivador, seguro e
divertido, as crianças são convidadas a jogar e relaxar numa combinação de
histórias, jogos e canções.
Benefícios:
• Aumenta a flexibilidade e a força
• Melhora o equilíbrio
Melhora a concentração e o foco
• Promove o saber estar no momento
presente
• Aumenta a confiança
• Promove a saúde e o controlo do
stress
• Constrói interações positivas
sociais e entre pares
• Desperta a criatividade e
expressão
• Promove a o conhecimento de si
próprio como ser holístico
Zita Mota
